CONTENT 施術内容
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筋膜リリースを主とした凝りの解消
手技を用いて凝り固まった不労筋、過労筋をほぐして身体を動きやすい状態に持っていきます。
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神経にアプローチする運動指導
筋肉がほぐれれば勝手に動きも良くなるかといえば、そうではありません。今までの人生で染みついた悪いクセを、低負荷の動作を繰り返し少しずつ改善していきます。
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自宅やジムで簡単にできるセルフケア方法をお伝えします
特にひどい場所にポイントを絞ってセルフケア方法をお伝えします。思い出した時にちょっとでも出来るような簡単なものです。施術時にお伝えした運動療法と併用すれば効果は劇的に高まります。